Vallas

Aquí tenéis una presentación en la que están las principales características de las vallas:  objetivos, técnica y etapas de aprendizaje.

Carreras de relevos

Este es un documento en el que se nos dan las bases técnicas de las carreras de relevos:
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~14002996/archivos/ciclos/carrre.pdf

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Este es un cuadro resumen de las capacidades físicas básicas y las cualidades motrices.

APTITUD FÍSICA	Es el conjunto de cualidades motrices y capacidades físicas. La aptitud física es el punto de partida de todo movimiento.
	CAPACIDADES FÍSICAS	Resistencia	Aeróbica Anaeróbica
		Fuerza	Dinámica:  Lenta                   Rápida                   Explosiva
			Estática
		Velocidad	Traslación
			Gestual
			Reacción
			Mental
		Flexibilidad	Movilidad articular
			Elasticidad muscular
	CUALIDADES MOTRICES	Equilibrio	Estático
			Dinámico
		Coordinación	Oculo-manual
			Óculo-pédica
			Dinámica general
			Dinámica manual
	FACTORES CONDICIONANTES	Intrínsecos	Sist. Respiratorio
			Sist. Circulatorio
			Sist. Nervioso
			Sist. Muscular
			Sist. Óseo,...
		Extrínsecos	Ambiente socio-cultural
			Alimentación
			Herencia,...

SALTO DE LONGITUD

En el Campeonato del Mundo de Tokyo en 1991 se produjo uno de esos duelos que pasan a la historia. Carl Lewis y Mike Powell se enfrentaron en una final épica que concluyó con un récord del mundo. Este es el relato de los hechos.
http://www.youtube.com/watch?v=ybEs3j_MmrA&feature=player_embedded#!

GASTO ENERGÉTICO DE LAS ACTIVIDADES FÍSICAS

Interesante lugar para el cálculo del gasto energético de tres días con cálculo de la media.

http://www.nutriserver.com/Interactivas/gasto_energetico/Gasto_energetico.html

TABLAS DE COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS

Aquí se pueden consultar algunos de los alimentos más habituales para el cálculo de las calorías ingeridas.

http://www.medes-salud.com.ar/media/imagenes/tablas_excel/cal-grupo.htm