CUESTAS

Un sistema fraccionado de carrera para conseguir mejoras importantes de nuestra fuerza son las cuestas. Aquí sabemos algo más de ellas

http://www.runners.es/entrenamiento-cuestas

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Estos son algunos de los principales PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO que hay que tener en cuenta a la hora de llevar a cabo una planificación de la actividad física.
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~23002413/principios.htm

SALTO DE ALTURA: FOSBURY

Pequeño resumen de la final olímpica de México 1968 en el que se puede apreciar a Dick Fosbury consiguiendo el oro con el nuevo estilo que lleva su nombre. También podemos ver algunos saltos de sus rivales con el tradicional estilo "rodillo". En un segundo enlace tenéis un resumen más completo de la final.

http://www.youtube.com/watch?v=Awwrk_SiN8o
http://youtu.be/rX3bCh8v1FE